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春光无限好,与君约美食!


    烟台这周阳光和煦天气晴好,仿佛在诉说:春光无限好,与君约美食!晴好的天气真是让人幸福感蹭蹭蹭地飙升啊!

    对于朝九晚五的读者来说,早餐是一天的重头戏,小编给大家奉上了美味的三文鱼料理简单还容易上手,特别适合慵懒的早晨,只要十来分钟就能轻松搞定呢,快来试试吧!


01

秘烤三文鱼
甜辣带鲜,醇厚悠然



做法:


1、先将烤箱或者煎锅预热,准备好辣酱、黄糖、辣椒粉、一勺美乃滋作为酱料。


2、进烤箱,撒上少许的盐和胡椒,在烤盘上抹上薄薄的一层油,将鱼皮朝上码好。


3、煎烤两到三分钟,刷上之前准备好的酱料。


4、直到煎烤至图上的颜色,也就大概13到15分钟就准备好了。


02

三文鱼意面
营养美味,一本满足



材料:意大利面,三文鱼,芦笋,蒜,鲜奶油,牛奶,盐,百里香,橄榄油

做法:

1、三文鱼切片或块,盐腌制15-20分钟。

2、煮意大利面。15-20分钟。

3、芦笋洗净切段,开水焯大约30秒。

4、锅中倒橄榄油,稍热后加入蒜片炒香,放芦笋、三文鱼。

5、翻炒三文鱼稍变色,加入牛奶、淡奶油,盐。

6、汤汁烧开,加入意大利面,百里香,拌炒均匀。

7、装盘即可。



 
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